bedenterbiýe bilen meshgullanmak adam bedeniniñ berk,çydamly,çalasyn,güýçli ,owadan we sagdyn bolmagyna getirýär. biz ýashlykdan bedenimiziñ dogry ösmegi barada alada etmeli.bedeniñ dogry ösmegi köp babatda biziñ özümize bagly bolup durýar.haçanda biz öz bedenimiz barada alada etsek,onda bedenimiz gelshikli bolar. beden bozulmalary esasan hem,oñurganyñ bir tarapa gysharmagy skolioz,oñurganyñ öñe-yza gysharmagy lordos,ýasy arkallyk,küýkilik,ýasydabanlyk ýaly görnüshde dush gelýär.bu bozulmalaryñ öñüni almak üçin ýörite dùzlen bedenterbiýe mashklary bilen yzygiderli meshgullanmak gerek. el mashklary,aýak mashklary we s.m eger suratlary goýup bilsem goýaryn . her gün ir bilen bedeni ýazyjy mashklary ýerine ýetirsek,bedenimiziñ sagdyn ösmegine getirer.