• Gije iýmezlige we boş aşgazan bilen uklamaga synanyşyň we 1-2 hepdäniň içinde ýeňil ýagty düýşleri görüp başlarsyňyz we her gün irden gowy keýpde oýanarsyňyz we eýýäm bir zat üçin ylham alarsyňyz. Käte-käte irden täze, ýuwaş islegsiz ýarym gün düşekde ýatyň.

• Iýmitiňize iki tagam goşmazlyga synanyşyň: duz we burç, 2-3 esse az iýmit iýip bilersiňiz, 1-2 hepdäniň içinde beden semremegi bes eder we bir aýdan soň ep-esli horlanarsyňyz ( diňe agramy bolanlara degişlidir).

• Dükanda satyn alýan ýokary konsentrasiýaly suwlary we içgileri içmezlige synanyşyň, we ýönekeý suw içiň. Ýönekeý suwuň näderejede tagamlydygyny we suwsuzlygyňyzy kanagatlandyrmak üçin näçeräk zerurdygyny görersiňiz.

• Iki hepde kofe we ​​çaý içmezlige çalşyň, hemme zadyň göwnüňize ýaraýandygyny, arkaýyn uklap, çuňňur uklaýandygyňyzy, dartgynly ýa-da çatyk gaşlaryňyzyň ýumşandygyny we ähli ýeňil (ýa-da agyr) kelleagyrylaryňyzyň ýok bolandygyny görersiňiz ( ýa-da iň bolmanda iki gezek azaldy)

• Adam bilen hoşlaşanyňyzda "bor, bolýa ... bolýar!" Diýmegi bes etmek üçin synanyşyň we soňra bolsa, hoşlaşmagyň nähili aňsat we ýakymlydygyny görersiňiz.

• Bir hepde arkaňyz göniräk tutup ýöremäge we oturmaga synanyşyň, ýadyňyzyň nädip gowulaşjakdygyny we näçe çalt pikirlenjekdigiňizi görersiňiz.

• Halamaýan adamyňyzy synap görüň, her gezek ony ýadyňyza salanyňyzda, oňa nähili bagtlydygyny göz öňüne getirip boljak iň ajaýyp (ýa-da esasanam gowy) sowgat beriň we onuň size edil özüňiz ýaly has gowy seredjekdigini görersiňiz.

• Ýatmazdan bir-iki sagat öň telewizory we kompýuteri öçürmäge synanyşyň we birnäçe wagt geçensoň bolsa, islegleriňizi we döredijilik hyjuwlaryňyzy görüp başlarsyňyz.

• Telefonda 2 hepde diňe iş hakda gürleşip görüň, bir günde 36 sagadyň bardygyny görersiňiz.

• Her gezek çilim aljak bolanyňyzda synap görüň - alma / mandarin / apelsin / banan alyň ýa-da bir stakan suw içiň we 2 hepdeden soň özüňizi iki esse güýçli, çydamly we güýçli duýarsyňyz.

• Her gezek sizi gyzyklandyrýan bir zady etjek bolanyňyzda (hatda ilkinji gezek, seýrek bolsa-da, size mahsus däl, ýöne hezil) derrew ýerine ýetirmäge synanyşyň we birnäçe minutlyk pikirlenmäni we baha bermegi aýyryň we köp zat edip biljekdigiňizi görersiňiz has köp.

• Islän wagtyňyz ýylgyrmaga synanyşyň, geçip barýan birine ýylgyryň, hatda birnäçe sekuntlap ​​("ol siziň hakda näme pikir edip biljekdigini" ýatdan çykaryp elbetde) we bir aýyň içinde her bir adamy tanyş we howpsuz duýup başlarsyňyz.

• Ot-çöplerde, agaçlaryň arasynda, awtoulaglardan uzakda, adamlar tarapyndan utanman ýatmaga synanyşyň, köpden bäri garaşylýan dymyşlygy özüňiz eşidersiňiz.